Рекомендации от школы Lamaze для лёгких родов

Lamaze — всемирно известная школа по подготовке к родам. Они поддерживают доказанные физиологические способы поддержки спонтанных родов — когда роды начинаются и происходят без необходимости медицинского вмешательства.

Безопасное и здоровое рождение: 6 простых шагов

1. Пусть роды начнутся спонтанно.
2. Движение и изменение позиций на протяжении всего процесса родов.
3. Пригласите любимого человека, подругу или дулу для постоянной поддержки.
4. Избегайте медицинских вмешательств без необходимости.
5. Не принуждать женщину к потугам на спине, а следовать за потребностями её тела
6. Не разлучать мать и ребенка — это лучше всего для матери, ребенка и грудного вскармливания.

Что можно сделать для себя:
1. Помогите своему врачу или акушерке понять ваши потребности в родах, поговорите с ними о вышеперечисленных рекомендациях.
2. Постарайтесь понять (и на уровне интуиции тоже!), поддерживают ли они эти рекомендации.
Например, вы захотите двигаться во время схваток, но выясните от врача, что вам нужно оставаться в постели с ремнем монитора КТГ на животе в течение продолжительного времени.
3. Еще во время беременности постарайтесь найти акушерку или врача, которые будут готовы заботиться о вас в родах в соответствии с вашими убеждениями.
4. Найти класс подготовки к родам

Больше информации:
www.lamaze.org

Перевод: Любовь Климова